はじめてのあなたへ
このブログ「暮らしのこよみ」についてのガイドページです。
自分らしく“心・からだ・お金”の３つのＫを整えるための考え方や、運営者すずゆかのプロフィール、利用のヒントなどをご紹介しています。初めて訪れた方はこちらからスタートしていただくと、読み進めやすくなります。
●「心・健康・経済」の3つの【K】を整える理由。それは“自由度”を高める為
●About Me
●占いを始めたきっかけ
●わたしがあなたにできること
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メッセージブログ
▶︎生き方に向き合う
人生や子育て、働き方、価値観について気づいたことやきっかけの話です。心に届くよう、言葉を綴ったエッセイ集です。ちょっと立ち止まりたいときに、そっと寄り添うお話をどうぞ。
●時間は有限。だから私は「好きなことしかやらない」と決めた。
●あなたに残された時間は。
●お母さんになっても諦められない。お母さんだからこそ諦めない。
●感情の“旬”を腐らせない
●豊かさってなんだろう。
●何者かになりたくて、なれない私は、既に私だった。
●流れに身をゆだねる暮らし。『方丈記』に寄り添って思うこと。
●変化の先には、新しい文化が生まれる
●勿体無い。その気持ちが、勿体無い。
▶︎人間関係を見つめ直す
人は人と関わらず生きていけない。どんな関係を築いていくかが大事です。
家族や人との関係性の中で感じたこと、大切にしたいことを言葉としてまとめています。
●愛が無くても“愛情”を感じさせることができるAI、愛があっても“愛情”を伝えられない人間。
▶︎子どもを通して見える世界
ママだからこそ気づいた視点や、子育てから得た学びを綴っています。子どもの存在に背中を押されるような、ふとした瞬間の気づきをお届けします。
●過去の出来事を変える方法
●フォーカスするものが、強さになる。——3度目の出産と“快楽”を探した私の話
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こころを整える
目に見えないけれど、確かに日々動き、様々なものに影響している「こころ」
感情の揺れや思い込みが、体の不調として現れたり、お金の使い方や働き方にまで影響を与えていることも少なくありません。
このカテゴリでは、心と体、そしてお金の“つながり”に目を向けながら、
「自分らしく整って生きるためのヒント」を感情の整理や体験を通じて綴っています。
忙しいママでも、心の奥の声に気づく時間を持てるような記事を目指しています。
▶︎感情に向き合う
感情やマインドは、人生の土台です。
その奥にある“本当の声”に気づくことで、視点と行動が変わり始めます。
心が整うと、体やお金の流れも少しずつ変わっていきます。
●蕁麻疹が教えてくれた、私の感情
●「一億円あげるので、あなたの感情をください」
●正しさ、と楽しさのバランスを
▶︎心と占い
占いは、迷いや不安に寄り添い、背中を押してくれるツール。
でも、人生の舵を取るのはいつも自分自身です。
“どう感じたか”を大切に、気づきと行動へつなげていきましょう。
●根拠のない自信を持つの。自信に根拠なんて、いらないの。
●リップをひと塗り、運命をひらく。“大切にされる私”は、私がつくる。
●「赤が集まる理由」—エネルギーとしての色の話
●姿勢 と 運勢
●運気とテンション。上げなくていい、下げないことが大事。
●運気のいい顔は、“表情の積立”でつくられる
●わたしがわたしを生かす、責任と流れ
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からだを整える
心と体はつながっています。ドテラを使った自然療法や、無理なく続けられるセルフケア、栄養やメンタルケアなど、ママとしても無理なくできる方法を紹介します。忙しい毎日でも、“体をいたわる時間”を持ちたい方へ。
●健康という、資産を大事にできてる？
●人生100年時代に問う、「最期の10年」をどう生きる？ いま選ぶ暮らし方が未来をつくる
●「知ること」が確信を生む。未来を変えるお母さんへ。
●「ちゃんと食べてるのに、しんどい」ママへ。
●私たちの心と体が健康であるために
●忙しい毎日、「ずっと気が張ってる」あなたへ
●溜めない体づくり：今できることから整える
●人間の自己治癒力
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お金を整える
▶︎お金ってなんだろう？
「豊かさ」や「子どもとの未来」を考える中で、お金への向き合い方を紡いでいます。感情や背景に寄り添ったお金の話は、心豊かな暮らしを支える視点をくれます。
▶︎守る（保険・貯金・防災）
家族を見守るための備えとしてのマネープランを実体験から解説。無理なく家計と向き合うためのヒントを届けます。
▶︎稼ぐ（働き方・副業・在宅）
クラウドワークスなど在宅ワークとの付き合い方や、ストック型収入、あなたに合った働き方を探る実践記事です。
●自分の人生、誰に委ねる？──日本の今と、これからの生き方、稼ぎ方
●奪われない資産を育てるということ
●もう競わなくていい。あなたの持つ希少性は価値がある。
●初心者にもできる！収入の分散 副業7選
●時間を味方に！ストック型収入の作り方
●【保存版】在宅ワーク・副業の「税金・経費・インボイス」初心者向けガイド
●子育て・暮らし・私らしさ、全部を守るために選んだ働き方
▶︎使う（価値ある支出・自己投資）
自分にとっての“価値あるお金の使い方”を考える記事をまとめています。心と体と経済を整える投資とは何かを探る読み物です。
●自分を大切にする暮らしの入り口。「これでいい」から「これがいい」へ。
●求める安定と、行動しない理由
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整理収納で整える、3つのK
「整理＝手放す」ことで生まれる心と体とお金の余白について考えるシリーズです。実際の体験を通して、整う暮らしのヒントをご紹介しています。
●3つの【K】を整える最初の一歩は、整理。
●手放すことで、整う心。
●手放すことで、整う健康。
●手放すことで、整うお金。
●“飾る”で作る、余裕。
●“軽くて割れない私”で、今日もやり過ごしていませんか？
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ドテラで整える、3つのK
日々の体調や心のケアに役立った、私自身のドテラ体験をまとめています。
自然療法としての可能性や、家族への使い方も紹介。
“心・体・暮らし”を整える選択肢のひとつとして、ヒントになればうれしいです。
▶︎体験談
日々の不調や心の揺れに、ドテラがどう役立ったかを実体験から綴っています。
家族との使い方や、自分の変化を記録。
自然な選択肢として、同じように悩む誰かのヒントになれば嬉しいです。
●【体験談】6ヶ月で−10キロ。運動嫌い・食べるの大好きな私が変われた理由。
●【体験談】20年付き合ってきた花粉。薬を手放して3年。
●【体験談】産後4年間悩んだフケが、たった4日で解決した話
●【PR】ちゃんとしなきゃを手放す栄養の話
