doTERRA 【体験談】6ヶ月で−10キロ。運動嫌い・食べるの大好きな私が変われた理由。
◆「痩せたいけど、運動は無理」な私食べるのが大好きで、運動はとにかく嫌い。幼いころから「細いね」なんて言われたことは一度もありません。「痩せたい」と思っても、ダイエットも続かない。そんな私が、食の見直しとドテラとの出会いで、たった6ヶ月で−...
30代ママ
doTERRA 
3つのK “飾る”で作る、余裕。
整理収納テクニック 〜ダイニングテーブルの小さな工夫〜ダイニングテーブル、壁にぴったりくっついていませんか？実はそれが、無意識のうちに“物置き場”になってしまう原因かもしれません。壁に寄せたテーブルは、物が落ちにくい安心感から、つい書類や日...
3つのK 手放すことで、整うお金。
前回の記事では、「整理が心と健康に与える影響」についてお話ししました。今回は、私の実体験をもとに、「整理が家計に与えるメリット」にフォーカスしていきます。⸻隠すものがなければ、収納はいらないリフォームの現場でも「収納を増やしたい」というご要...
3つのK 手放すことで、整う健康。
暮らしを整えることは、心だけでなく“体の健康”にもつながっています。前回の記事では、片付けが心に与える影響をお話ししましたが、今回は「健康」という視点から、モノを手放す効果について掘り下げていきます。⸻掃除がラクになると、アレルゲンが減るモ...
3つのK 手放すことで、整う心。
―「片付け」は、心をととのえるセラピー―前回の記事では、整理収納の最初のステップが「整理＝手放すこと」だというお話をしました。それはモノを見直す行為であると同時に、自分の内側を整える時間でもあります。⸻目の前のモノは、心の映し鏡気づけば部屋...
3つのK 3つの【K】を整える最初の一歩は、整理。
リフォームの仕事をしていた頃、新しい暮らしへの理想や希望を語ってくれるお客様との打ち合わせは、いつもワクワクしていました。楽しい気持ちや期待を持って、いざ工事へ。ですが工事の前には、お客様自身で行う片付けが待っています。実はリフォームの工程...
3つのK 時間は有限。だから私は「好きなことしかやらない」と決めた。
「時間は有限」──その言葉の本当の意味を、理解したのは母の死でした。日々に追われる日常は、当たり前の毎日だとどこかで思っていたような気がします。母の死は「今をどう生きるか」を強烈に教えてくれたのです。それまでの私は、仕事に合わせて暮らしをま...
3つのK 豊かさってなんだろう。
豊かさとは、「お金がある」だけではなく、心も満ちていること。経済面と精神面、どちらも満足していてこそ、「本当の豊かさ」なんだと思います。本当は日常に豊かさはあるけれど、今の社会でそれを感じながら生きている人って、どれくらいいるんだろう？毎日...
about me お母さんになっても諦められない。お母さんだからこそ諦めない。
お母さんになっても、私を諦めたくない。お母さんになっても、美容院には行きたいし、好きなファッションも楽しみたい。趣味には没頭したいし、興味を持ったことには挑戦したい。それって、お母さんにはわがままなのかな？⸻分刻みですぎていく、ママの毎日仕...
3つのK あなたに残された時間は。
突然ですが、あなたの人生に残された時間があとどれくらいあるか、考えたことはありますか？たとえば──人生を80年と仮定します。そこからあなたの今の年齢を引いて、残りの年数を出す。それを365日、24時間で換算していくと、残りの“時間”が数字で...