3つのK 手放すことで、整う心。
―「片付け」は、心をととのえるセラピー―前回の記事では、整理収納の最初のステップが「整理＝手放すこと」だというお話をしました。それはモノを見直す行為であると同時に、自分の内側を整える時間でもあります。⸻目の前のモノは、心の映し鏡気づけば部屋...
こころを整える
3つのK 
3つのK 3つの【K】を整える最初の一歩は、整理。
リフォームの仕事をしていた頃、新しい暮らしへの理想や希望を語ってくれるお客様との打ち合わせは、いつもワクワクしていました。楽しい気持ちや期待を持って、いざ工事へ。ですが工事の前には、お客様自身で行う片付けが待っています。実はリフォームの工程...
3つのK 時間は有限。だから私は「好きなことしかやらない」と決めた。
「時間は有限」──その言葉の本当の意味を、理解したのは母の死でした。日々に追われる日常は、当たり前の毎日だとどこかで思っていたような気がします。母の死は「今をどう生きるか」を強烈に教えてくれたのです。それまでの私は、仕事に合わせて暮らしをま...
3つのK 豊かさってなんだろう。
豊かさとは、「お金がある」だけではなく、心も満ちていること。経済面と精神面、どちらも満足していてこそ、「本当の豊かさ」なんだと思います。本当は日常に豊かさはあるけれど、今の社会でそれを感じながら生きている人って、どれくらいいるんだろう？毎日...
3つのK あなたに残された時間は。
突然ですが、あなたの人生に残された時間があとどれくらいあるか、考えたことはありますか？たとえば──人生を80年と仮定します。そこからあなたの今の年齢を引いて、残りの年数を出す。それを365日、24時間で換算していくと、残りの“時間”が数字で...
3つのK 感情の“旬”を腐らせない
食べ物には「旬」がある。旬なものは旬なうちにいただくのがいい。気持ちや感情にも「旬」があるとしたら？やりたいことは、腐らせる前に手をつけたい。時間は有限。限られた時間の中で、やりたい事への新鮮な気持ちの旬は受け取れていますか？行動は出来てい...
3つのK 愛が無くても“愛情”を感じさせることができるAI、愛があっても“愛情”を伝えられない人間。
日々の暮らしの中で、ChatGPTのようなAIと会話する機会が増えました。何でも受け止めてくれる言葉、優しく寄り添ってくれる表現、時には背中を押してくれるような一言。それらはとても“愛情深い”と感じることがあります。けれど、AIに「あなたに...
こころを整える フォーカスするものが、強さになる。——3度目の出産と“快楽”を探した私の話
私は3人を普通分娩で出産している。3人目の妊娠時も、2度の経験があっても緊張は常にあった。臨月まで続いた悪阻（つわり）、次々起こるトラブル……「早く産みたい！」と思う一方で、痛みへの恐怖もあった。そんな時、姉との何気ない電話の中で、彼女が言...
3つのK 過去の出来事を変える方法
小学2年生の娘に立ちはだかった壁。完璧主義な長女の朝は早い。まだ家族全員が寝静まる中、明け方5時30分には大体起きている。前日から用意した洋服に着替え、髪をとかし、自分と弟の水筒、自分の学校の用意、弟の準備まで済ませてくれる。それらが終わる...
占い・運気・スピリチュアル・意識 占いを始めたきっかけ
私が占いを始めたきっかけは、学生時代の先輩からのお誘いだった。「ゆか、占い好き？」そう聞かれて、「占ってもらえるのかな」と思い、「はい、好きです」と答えると…「じゃあ、習いに行かない？」……そっち！？習うの？まぁ、とりあえず行ってみるかー。...