学生の頃から、毎年春が憂うつでした。
目やにはひどくて、朝起きると目が開かない。
鼻もぐちゃぐちゃで、眠れない夜もありました。
当たり前のように薬を飲み続けていましたが、
その副作用で毎日強烈な眠気と戦うことに。
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食の見直しと、エッセンシャルオイルとの出会い
そんな私が変わるきっかけになったのは、「食生活を整えること」でした。
体に入れるものが変わると、体が変わる。
そんな流れの中で、ドテラのエッセンシャルオイルに出会いました。
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私の使い方（※個人の体験です）
花粉が気になる時期は、
ディフューズに「イージーエア」を使っています。
呼吸がスーッとラクになる感覚があって、寝る前にも重宝しています。
飲用では、「レモン・ペパーミント・ティーツリー・ラベンダー」を、
その時の体調に合わせて取り入れるようになりました。
（※すべて食品添加物として登録されているドテラ製品を使用）
これはあくまで私個人の体験であり、すべての人に合うわけではないと思っています。
でも私にとっては、薬に頼らずに過ごせるようになった、大きなサポートとなりました。
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最後に
毎年つらかった花粉症。
でも「体の声を聞くこと」「自分に合う方法を見つけること」で、こんなにも変わるんだと実感しています。
もしあなたにも、
薬以外の選択肢に興味があれば、
体質・体調・ライフスタイルに合わせた方法を一緒に探していけたら嬉しいです。
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暮らしのこよみ｜すずゆか
心・健康・経済を整える占い師。
身近な人の病気をきっかけに、心・健康・お金に向き合うようになりました。
その経験から、doTERRAオイルの活用や暮らしの知恵を取り入れた発信を行っています。
「心とは？ 健康とは？ お金とは？」
そんな問いへのヒントを、日々の暮らしと占いの観点からお届けします。
