自然の力で整うという選択
たとえば、転んでできた傷が自然にふさがって、かさぶたになって治っていく。
これって、実はすごいことなんです。
私たち人間の体には、「自己治癒力」という素晴らしい仕組みがもともと備わっています。
体が自分で修復していく力。
本来はそれをサポートするだけで、健康は自然と戻ってくるのです。
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医療を「最終手段」にするという意識
医療を否定しているわけではありません。
医療は必要なときに、頼るべきものです。
ただ、「何かあればすぐ病院」という感覚が、私たちの中で習慣化してしまっているように感じます。
たとえば海外では、日本ほど医療が気軽に受けられるわけではありません。
病院へ行くには高額な費用がかかるため、日頃から自分でケアする意識が強いのです。
それに比べて日本は、保険制度が整っていて、ありがたい環境です。
でも、それがかえって「体調が悪くなったら病院でなんとかしてもらう」前提になりやすい側面もあります。
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自分でできる「治す力」を高める暮らし方
体を整える方法は、実はとてもシンプルです。
• 正しい栄養をとる
• しっかりと運動をする
• 十分な休息をとる
• 溜めない体をつくる（デトックス）
これらを実践していくことで、私たちは本来の「病気にならない体」に近づいていきます。
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情報過多の時代、だからこそ「選択」がカギ
今の世の中は、便利さと引き換えに、体にとってストレスの多い環境になっています。
• 添加物や化学物質に囲まれた食生活
• 運動不足になりやすい日常
• 見えないプレッシャーや情報にさらされる毎日
これでは、体も心も疲れ切ってしまって当然なんです。
病気が増えるのも、ある意味「自然な結果」と言えます。
だからこそ、「情報を正しく選ぶ」「日常を整える」という意識が必要なんですね。
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自分をケアすることは、家族を守る力になる
お母さんが自分の体を大切にすることは、家族の健康を守る力にもつながります。
「自分の体は、自分で整える」
そんな意識と行動の積み重ねが、未来の安心をつくります。
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暮らしのこよみ｜すずゆか
心・健康・経済を整える占い師。
身近な人の病気をきっかけに、心・健康・お金に向き合うようになりました。
その経験から、doTERRAオイルの活用や暮らしの知恵を取り入れた発信を行っています。
「心とは？ 健康とは？ お金とは？」
そんな問いへのヒントを、日々の暮らしと占いの観点からお届けします。
