こころを整える わたしがわたしを生かす、責任と流れ
生きているということは、止まらないこと私たちの体は、今日も休むことなく動き続けています。心臓が脈を打ち、血液が全身をめぐり、細胞は分裂と再生を繰り返している。“生きる”とは、“流れ”そのもの。動き続け、新しくなり続けること。だから私たちは、...
こころを整える 
こころを整える 運気のいい顔は、“表情の積立”でつくられる
顔の筋肉は、感情の履歴を刻んでいく人の顔には、約60本の筋肉があると言われています。このうち、笑顔に使うのはたった13本。一方で、不平不満・愚痴・怒り・泣き言といったネガティブな感情には、47本もの筋肉が使われるそうです。そして、日々繰り返...
こころを整える 運気とテンション。上げなくていい、下げないことが大事。
「最近、なんか運気が悪い気がする」「うまくいかないことが続いてる」そんな時、まずチェックしてほしいのが“テンション”。⸻テンションが運気をつくるテンションとは「気の高さ」。つまり、エネルギーの状態。• テンションが高いと… → 声が大きくな...
からだを整える 姿勢 と 運勢
姿勢を褒められた娘が教えてくれたこと「姿勢がいいですね」と褒められた娘は、少し誇らしげな表情を浮かべていました。もともと前に出るタイプではなかった娘が、姿勢を意識するようになってから、少しずつ自信を持てるようになったように見えます。姿勢は、...
doTERRA 【体験談】産後4年間悩んだフケが、たった4日で解決した話
産後、突然あらわれたフケ。かゆみもひどくて、頭皮の状態が気になって仕方ない。人生で初めてのフケに悩まされたのが、ちょうど第一子出産のあとでした。⸻シャンプー難民になった4年間その日から、シャンプーを何本も試し、薬用のものに変えたり、湯シャン...
doTERRA 【体験談】20年付き合ってきた花粉。薬を手放して3年。
学生の頃から、毎年春が憂うつでした。目やにはひどくて、朝起きると目が開かない。鼻もぐちゃぐちゃで、眠れない夜もありました。当たり前のように薬を飲み続けていましたが、その副作用で毎日強烈な眠気と戦うことに。⸻食の見直しと、エッセンシャルオイル...
こころを整える 「赤が集まる理由」—エネルギーとしての色の話
ここ1〜2年で、私の周りには「赤」が急激に増えています。赤い財布、赤い服、そして車まで。気づけば、自然と“赤”を選ぶようになっていました。以前は赤を見るとなんだか落ち着かなくて、子どもの頃は「赤い服を着ると疲れる」と感じるほど苦手だったのに...
おかねを整える 1億円を貯めようとしたら、何年かかる？
もし、あなたが「1億円を貯めたい！」と思って、毎月10万円ずつ貯金したとします。すると──10万円 × 12ヶ月 × 83.3年 = 1億円つまり、毎月10万円を83年以上続けなければ届かないんです。人生100年時代とはいえ、これは現実的で...
からだを整える 蕁麻疹が教えてくれた、私の感情
蕁麻疹は、原因が特定しづらいと言われる症状です。体の表面に突然現れ、痒みや違和感をもたらすのに、明確な病因がわからない——そんな経験、ありませんか？先日、私の手のひらと足の裏に、急に蕁麻疹が現れました。一見、体調が悪いわけでもない。食べ物も...
おかねを整える 貧しさの本質は、希望がないこと
豊かさは、人それぞれ違う感覚の中にあるお金をたくさん持っている人が、必ずしも“豊か”とは限りません。同じように、お金が少ないからといって、“貧しい”とも言い切れません。それは、それぞれが持つ「豊かさ」「貧しさ」への感覚が違うからです。たとえ...