◆「痩せたいけど、運動は無理」な私
食べるのが大好きで、運動はとにかく嫌い。
幼いころから「細いね」なんて言われたことは一度もありません。
「痩せたい」と思っても、ダイエットも続かない。
そんな私が、食の見直しとドテラとの出会いで、たった6ヶ月で−10キロの減量に成功した話しです。
⸻
◆きっかけは「添加物」を知ったこと
姉が教えてくれた添加物の話は、衝撃の連続でした。
今までの選択がひっくり返ってしまったのです。
調べれば調べるほど、今まで疑わずに買っていたものが、意識することによって選べなくなり、初めの頃は苦労もしました。
特に日本は添加物大国と言われています。
ざっくり言えば「油のかたまり」のようなものが、日常的に体に入り続けている。
60kgの人なら、年間10kgもの添加物が体に溜まっていくという話も。
私の場合、食生活を見直しただけで、2ヶ月で3kg減りました。
⸻
◆ドテラで変わった、“出せる体”
次に取り入れたのが、ドテラのエッセンシャルオイル。
目的は、「ため込まない体をつくること」でした。
体に溜まった不要なものを出すサポートとして、
オイルを飲んだり、塗ったり、香りを取り入れたり…。
すると、みるみるうちに−7kg。
気づけば、20年近く悩んでいた頑固な便秘もスッキリ改善していたんです。
⸻
◆10キロ減で人生が変わった
合計−10kg。
それまで誰にも言われたことのなかった、「細い」なんて言葉をもらうように。
昔の私を知る人は、久しぶりに会うと驚いてくれました。
現在は産後で3kgほど戻っているけれど、MAX体重からは−7kgキープ。
リバウンドもなく、今も自分のペースで「整える暮らし」を続けています。
⸻
◆まとめ｜「悩みの解決は、早い方がいい」
悩みって、放っておくとどんどん自信をなくしてしまう。
でも、一歩踏み出せば、未来はちゃんと変わる。
体も心も整っていく過程で、私はただ痩せただけじゃなく、「私らしく生きたい」って気持ちに素直になれた気がします。
同じように悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
小さな一歩を踏み出したい方は、こちらからご登録ください。
子育てママのための30分相談 LINE登録で500円OFF！
登録はこちらからどうぞ↓
※スマホでご覧の方は、ボタンをタップするとLINEアプリが開きます
※PCでご覧の方は、表示されたQRコードをスマホで読み取ってください
