この世は全て、陰があって陽がある。
何事もバランスが大事。
…だけど、子育て中に“理想のバランス”なんてとれない。
目の前の小さな命を守るだけで精一杯で、自分のことはつい後回し。
体のあちこちが痛い。気持ちが沈む。イライラが止まらない。
「私、どうしちゃったんだろう？」と、不安になる日もあると思います。
私自身も「整ってます！」なんてとても言えない、絶賛子育て中。
でも、五行（ごぎょう）という考え方に触れて、
「バランスがとれなくても、自分を責めすぎなくていいんだ」って、少し楽になれたんです。
だからこそ、あなたにも伝えたい。
知っておくだけで心が軽くなる“陰陽五行”の話。
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ママの夜は、孤独と不安との戦い
はじめての育児。
授乳で眠れない夜。寝たと思ったらまた泣き声。
「このやり方で合ってるのかな？」
「泣かせすぎ？」
「ミルクの量、足りてる？」
心配が次々に湧いてきて、
スマホで検索ばかりしてしまう。
本当は安心したくて調べているのに、情報が多すぎて逆に不安が膨らんでしまう。
私も、夜中にスマホを握りしめて泣きたくなった夜、たくさんありました。
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情報の連想が得意なのが女性脳の特徴。ネガティブ思考は“悪”じゃない
あるとき知ったのが、「女性脳」の仕組み。
女性は、左右の脳をつなぐ“脳梁（のうりょう）”が男性よりも太く、
左脳と右脳の情報をスムーズに行き来できると言われています。
そのため、ひとつの出来事から、関連する情報を次々と思い出しやすいのが特徴。
たとえば…
「熱が出た」→「前も高熱だった」→「あの病院行ったっけ」→「今回も大丈夫かな」…
そんなふうに、情報を“芋づる式”に思い出す力が、女性には備わっているのです。
これは、子どもを守るために必要な「いざ」という時の備え。
でもそのぶん、夜など静かな時間になると、ネガティブな情報も次々に出てきやすい。
だけどそれは、あなたが弱いわけじゃなくて
「命を守るための脳の働き」なんです。
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感情と体はつながってる。五行の視点から見てみよう。
そしてもう一つ、私が自分を責めるのをやめられた理由があります。
それが、東洋の知恵「五行（ごぎょう）」という考え方です。
五行とは、木・火・土・金・水の5つの要素で、自然や人の心と体が成り立っているという考え。
この五行には、それぞれの感情や臓器、体の部位が対応しています。
| 感情 | 五行 | 関係する体の部位 |
| 怒り | 木 | 肝・目 |
| 喜び | 火 | 心・舌 |
| 思い悩み | 土 | 胃・口 |
| 悲しみ | 金 | 肺・鼻 |
| 恐れ | 水 | 腎・耳 |
たとえば──
• イライラが止まらないとき → 「木（肝）」のバランスが崩れてるかも
• 涙が出やすいとき → 「金（肺）」が弱ってるのかも
• 考えすぎて眠れないとき → 「土（胃）」が疲れているのかもしれない
こんなふうに見ると、
「私、なんでこんなにダメなんだろう…」じゃなくて、
「今、ちょっと体と心のバランスが偏ってるだけなんだ」と気づけるようになります。
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完璧じゃなくていい。ただ、“知っている”だけでラクになる
育児は、バランスが取れなくて当たり前。
でも、こんな風に五行のような知恵をちょっと持っているだけで、
「自分を責めるモード」から少し抜け出せる気がするんです。
ママが、自分にちょっと優しくなれるように。
そんなヒントを、これからも届けていけたら嬉しいです。
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暮らしのこよみ｜すずゆか
心・健康・経済を整える占い師。
身近な人の病気をきっかけに、心・健康・お金に向き合うようになりました。
その経験から、doTERRAオイルの活用や暮らしの知恵を取り入れた発信を行っています。
「心とは？ 健康とは？ お金とは？」
そんな問いへのヒントを、日々の暮らしと占いの観点からお届けします。
