doTERRA 人間の自己治癒力
自然の力で整うという選択たとえば、転んでできた傷が自然にふさがって、かさぶたになって治っていく。これって、実はすごいことなんです。私たち人間の体には、「自己治癒力」という素晴らしい仕組みがもともと備わっています。体が自分で修復していく力。本...
ライフプラン
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doTERRA 溜めない体づくり：今できることから整える
健康を支える基本は「適切な栄養と食生活」これはまさに土台です。大切なのは、病気になってから対処するのではなく、予防の意識を持つこと。年齢を重ねても、自分の足で歩き、自分の意思で生きていくためには、今の暮らしの中でできることを積み重ねることが...
からだを整える 忙しい毎日、「ずっと気が張ってる」あなたへ
体と心をゆるめるカギは、“副交感神経”にある。気づけば、息を詰めてがんばってる。子どもが泣けばすぐ動き、寝かしつけが終わっても家事の続き。ゆっくり座る暇もなく、一日が終わる。そんな毎日を過ごしていませんか？現代人は、知らず知らずのうちに「交...
からだを整える 私たちの心と体が健康であるために
細胞の振動数と健康私たち人間の体は、およそ37兆個の細胞でできているといわれています。（昔は60兆個とも言われていましたが、近年の研究で37兆個が有力とされています）この一つひとつの細胞が、どれだけ振動しているかが、実は私たちの心や体の健康...
からだを整える 「ちゃんと食べてるのに、しんどい」ママへ。
心と体を支えるのは“食の土台”子育て中、「なんでこんなに疲れるんだろう？」「ちゃんと寝てるのに、なんだか落ち込む」そう感じたことはありませんか？私も、出産後しばらくは、「自分ってこんなに弱かったっけ？」と戸惑うことばかり。だけどあるとき、「...
おかねを整える 【保存版】在宅ワーク・副業の「税金・経費・インボイス」初心者向けガイド
⸻よし、起業しよう！副業しよう！…と思った時にネックになるのが、「お金まわりのややこしさ」ではないですか？私も最初は、「確定申告？経費？インボイス？」とわからないことだらけで、調べては閉じ、また調べては混乱し…の繰り返しでした。でも、最初に...
こころを整える 運気のいい顔は、“表情の積立”でつくられる
顔の筋肉は、感情の履歴を刻んでいく人の顔には、約60本の筋肉があると言われています。このうち、笑顔に使うのはたった13本。一方で、不平不満・愚痴・怒り・泣き言といったネガティブな感情には、47本もの筋肉が使われるそうです。そして、日々繰り返...
こころを整える 運気とテンション。上げなくていい、下げないことが大事。
「最近、なんか運気が悪い気がする」「うまくいかないことが続いてる」そんな時、まずチェックしてほしいのが“テンション”。⸻テンションが運気をつくるテンションとは「気の高さ」。つまり、エネルギーの状態。• テンションが高いと… → 声が大きくな...
からだを整える 姿勢 と 運勢
姿勢を褒められた娘が教えてくれたこと「姿勢がいいですね」と褒められた娘は、少し誇らしげな表情を浮かべていました。もともと前に出るタイプではなかった娘が、姿勢を意識するようになってから、少しずつ自信を持てるようになったように見えます。姿勢は、...
おかねを整える 1億円を貯めようとしたら、何年かかる？
もし、あなたが「1億円を貯めたい！」と思って、毎月10万円ずつ貯金したとします。すると──10万円 × 12ヶ月 × 83.3年 = 1億円つまり、毎月10万円を83年以上続けなければ届かないんです。人生100年時代とはいえ、これは現実的で...