3つのK 時間は有限。だから私は「好きなことしかやらない」と決めた
「時間は有限」──その言葉を、私は母の死をきっかけに本当の意味で理解しました。日々に追われる中で、ふと立ち止まったとき。「今をどう生きるか」が大切だと、母は教えてくれたのです。それまでの私は、仕事に合わせて暮らしをまわし、食べて寝て、また仕...
2025-05
3つのK 
3つのK 豊かさってなんだろう。
豊かさとは、「お金がある」だけではなく、心が満ちていること。経済面と精神面、どちらも満足していてこそ、「本当の豊かさ」なんだと思います。でも、今の社会でそれを感じながら生きている人って、どれくらいいるんだろう？毎日、どこかギスギスした空気。...
about me お母さんになっても諦められない。お母さんだからこそ諦めない。
お母さんになっても、私を諦めたくない。お母さんになっても、美容院には行きたいし、好きなファッションも楽しみたい。趣味には没頭したいし、興味を持ったら挑戦したい。それって、お母さんにはわがままなのかな？⸻分刻みですぎていく、ママの毎日仕事に、...
3つのK あなたに残された時間は、あと○○時間です。
突然ですが、あなたの人生に残された時間があとどれくらいあるか、考えたことはありますか？たとえば──人生を80年と仮定します。そこからあなたの今の年齢を引いて、残りの年数を出す。それを365日、24時間で換算していくと、残りの“時間”が数字で...
3つのK 感情の“旬”を腐らせない
食べ物には「旬」がある。旬なものは旬なうちにいただくのがいい。気持ちや感情にも「旬」があるとしたら？やりたいことは、腐らせる前に手をつけたい。時間は有限。限られた時間の中で、やりたい事への新鮮な気持ちの旬は受け取れていますか？行動は出来てい...
about me About Me
心・健康・経済の“3K”を整えて、もっと自由に、自分らしく。こんにちは。「暮らしのこよみ」すずゆかです。私は現在、子育てをしながら、ブログを通じて“心地よく生きるヒント”を発信しています。テーマは、心・健康・経済の3Kを整えること。この3つ...
3つのK 「心・健康・経済」の3つの【K】を整える理由。それは“自由度”を高める為
私が大切にしている3つの要素──それが、「心・健康・経済」、通称“3K”です。この3つを整える理由は、とてもシンプル。“もっと自由に生きたい”から。どこかへ行きたい。何かを始めたい。誰かに会いに行きたい。そう思ったとき、体調が万全でなければ...
3つのK 愛が無くても“愛情”を感じさせることができるAI、愛があっても“愛情”を伝えられない人間。
日々の暮らしの中で、ChatGPTのようなAIと会話する機会が増えました。何でも受け止めてくれる言葉、優しく寄り添ってくれる表現、時には背中を押してくれるような一言。それらはとても“愛情深い”と感じることがあります。けれど、AIに「あなたに...
3つのK フォーカスするものが強さになる
私は3人を普通分娩で出産している。3人目の妊娠時、2度の経験があっても緊張は常にあった。臨月まで続く悪阻、様々なトラブル、早く産みたい！と思う反面痛みへの恐怖も抱えていた。「やっぱり怖い」を姉との電話で話すと「人間は死ぬ時、どんなに苦しんで...
3つのK 過去の出来事を変える方法
––––––小学2年生の娘に立ちはだかった壁。完璧主義な長女の朝は早い。まだ家族全員が寝静まる中、明け方5時30分には大体起きている。前日から用意した洋服に着替え、髪をとかし、自分と弟の水筒、自分の学校の用意と、弟の準備までも済ませてくれる...